3 лака и укусна рецепта са рибом

· 18.07.2018
Припрема рецепта са рибом је увек изазов, али то не значи да после тога нећете уживати у укусним јелима. Погледајте како брзо и лако можете припремити своју рибу код куће.

Припрема рецепта са рибом је увек изазов. Постоји много ствари које могу погрешити. Од врсте рибе можете да кувате на начин на који то чините, као и могуће критике које можете добити од других чланова ваше породице.

Ви вероватно не често конзумирате рибу и не користите је за припрему оброка за цијелу породицу . Знаш о чему се ради, зар не? Ако сте искрени, морате признати да ово не би требало да буде случај.

Морате промијенити своје мишљење о рибљим рецептима и сазнати да је овај производ изузетно користан за тело. Без обзира колико имате (или немате) у кухињи, морате само да пратите ове кораке и сами ћете приметити разлику.

Време кувања и потешкоћа рецепта зависе од врсте рибе коју ћете припремити и на горњем делу. Сетите се да постоји више начина да се понашате у кухињи.

Ако вам се свиђа рецепт са локације или неког од ових чланака, увек можете да је промените додавањем омиљених зачина или састојака који би побољшали њихов укус и храњиву вредност. Пажња, време је да подигнете рукаве!

Лаки и укусни рецепти са рибом

1.Укључите се на роштиљ

Ова врста рибе је веома укусна, препуна драгоцених хранљивих материја и користи се у западној и латиноамеричкој кухињи. Хецк се може припремити у облику филеа, пржен, посечен, парен, димљен, куван, итд. У овом рецепту саветујемо вам да га припремите на роштиљу за очување витамина, омега-3 масти, елемената у траговима и наравно протеина садржаних у овој риби.

Састојци

  • 2 филета ослића (500 г)
  • 4 каранфила од белог лука , ољуштен (50 г)
  • 2 сприга свежег першуна (20 г)
  • 1 жлица паприке (25 г)
  • 1/2 чаша екстра дјевичанско маслиново уље (40 мл)

Припрема

  • Овај рецепт је врло лако припремити. Прво припремите обућу. Да бисте то урадили, сипајте маслиново уље у чашу. Додајте сецкани бели лук и фино исецкани першун . Дозволите смешу да стоји 1 сат .
  • Време је за кување шешира. Добро оперите рибу и ставите је на папир како бисте га осушили.
  • Покрените средњи штедњак и додајте мало маслаца на тањир.
  • Залијте облоге на рибље филете и испејте их у роштиљу све док не буде спремна са обе стране.
  • Нека вам буде слатко!

2.Реф туна са белим луком

Као што можете видети, припрема рибље рецепти није компликована. Идеја је да олакшате свој рад у кухињи и да посуду дате жељени, пријатан укус.

Састојци

  • 1 г лука (45 г)
  • 2 шоље сирћета (220 мл)
  • Два комада свеже туњевине (425 г)
  • 2 кашике млевене куме (50 г)
  • 1 жлица паприке (25 г)
  • 1 кашика екстра дјевичанског маслиновог уља (30 мл)

Припрема

  • Исперите туне добро и исцедите га из воде.
  • Затим поставите рибу у погодан контејнер, додајте 2 шоље сирћета и мало соли и пустите да се врео 10 минута.
  • Приликом припреме рибе, добро брушите бели лук и мијешајте је с кумом и маслиновим уљем . Мешајте док не добијете хомогену смешу.
  • Када туна буде спремна, повуците лонац са вреле плоче и пустите рибу да се охлади.
  • Посути рибу свуда мјешавином лука, кума и маслиновог уља.
  • Дозволите риби да стоји 25 минута. Спремна је да једе. Друга опција је ставити у фрижидер и кувати на роштиљи следећег дана.

3. Салмон роштиљ

Лосос је невероватна риба. Од тренутка када почнете да га припремите све док није спремна за потрошњу, ова риба задржава своје изванредне квалитете. Лосос садржи много вриједних хранљивих материја. Богат је протеинима, минералима, омега-3 масним киселинама и корисним холестеролом, што га чини изузетно корисним за здравље. Припремите га на роштиљу и уживајте у невероватној кулинарској искушењу.

Састојци

  • 1 лимун (20 г)
  • 1 велики комад лососа (300 г)
  • 2 каранфила од белог лука, ољуштен (15 г)
  • 1 кашика морске соли (25 г)
  • 1/2 шоље биљака (50 г)
  • 2 жлица фино исецкане першуном (50 г)
  • 1 кашика екстра дјевичанског маслиновог уља (30 мл)

Припрема

  • Лосос оперите са пуно воде. Исперите га из воде и ставите је на таблу како бисте га пробудили.
  • Лупите и исеците бели лук, додајте со, фино сецкани першун и биљке. Добро разбијте рибу са обе стране.
  • Баците рибу у алуминијум или у домаћинску фолију и оставите у фрижидеру 2 сата.
  • Извадите рибу из фрижидера, сачекајте мало да се опустите и пеците на роштиљу уз мало маслиновог уља. Печемо на обе стране. Нека вам буде слатко!