5 природних мишића релаксанти да пробају

· 19.07.2018
Постоји низ природних опција које могу да се баве различитим врстама мишићних болова. Али зато што бол може бити симптом других проблема, препоручљиво је да се консултујете са доктором ако се ваше жалбе настављају.

Да ли сте знали да постоје природна средства за опуштање мишића?

Када се разболите, увек можете да се ослоните на одговарајуће природне лекове како бисте ублажили бол .

Ако имате болове или грчеве у мишићима, овај чланак је за вас. Данас ћемо вам рећи око 5 природних релаксација мишића које бисте требали покушати.

Који су начини опуштања мишића?

Само име назначава за шта су та средства намењена.

Релаксанти мишића (релаксанти мишића) су супстанце које помажу у ублажавању болова и ублажавању мишића у грчу. Неки од њих спадају у категорију лекова против болова .

Прочитајте такође: Природни лекови за мишићне грчеве

Ефекти напетих мишића

Важно је запамтити да ваше тело увек тражи начин комуникације са вама када нешто није у реду са њим и не функционише исправно. Стога, када су ваши мишићи напети или чврсто, одмах морате предузети мере предострожности како бисте спречили евентуалне компликације.

Тврдоглави и крути мишићи током дужег периода могу довести до озбиљних и непријатних последица. На пример, они могу отежати обављање неких дневних задатака. С друге стране, узроци крутих мишића су различити - од прекомерног оптерећења до дугогодишњег у једном положају .

Стварање мишића може довести до грознице, тешке исцрпљености и главобоље.

Није увек лако изабрати прави третман за круте мишиће. Најчешће прописани третман од стране лекара укључује употребу лекова против болова, антиинфламаторних лекова или релаксаната, у зависности од тога који део тела доживљава бол.

5 природних мишића опуштајуће

Постоје различите врсте мишићних болова, тако да постоје различити начини да га смиримо. У следећим редовима ћемо вам рећи око 5 природних лекова који ће помоћи у олакшању болова у мишићима.

1.Лаи

Камилица је један од најкориснијих лекова за ову врсту болова због његовог умирујућег, противупалног и спазмолитичког ефекта. Можете само направити чај из ове биљке и пити га како бисте олакшали бол и опустили мишиће.

Састојци

  • 1 кашичица камилице (15 г) или 1 кесица за чајеве
  • 1 шоља вруће воде (250 мл)

Упутства за употребу

  • Најбоље је узети ову биљку у облику чаја. Све што треба да урадите је додавање камилице или паковања чаја у врелу воду.
  • Дозволите чај да завари неколико минута, тако да биљна супстанца може да уђе у воду.
  • Можете пити чај онолико пута колико желите у току дана.

2. Левандула

Ова биљка са љубичастим цветовима не треба узимати у облику чаја. Њено уље је изузетно корисно због његовог опуштајућег ефекта. Користи се у ароматерапији, јер помаже код несанице, као и код проблема са грлом и плућима.

Састојци

Упутства за употребу

  • Користите уље лаванде масажом захваћених делова тела нежним кружним покретима. Ово ће побољшати циркулацију крви.
  • Ако добијете боју лаванде, можете је додати у воду за купатило.

3. Росемари

Ова биљка потиче из Медитерана. Захваљујући својој спазмолитичкој и противнетној акцији опушта ваше мишиће и враћа њихово нормално стање. Можете направити чај од рожмарина или га користити као средство за ароматерапију.

Састојци

Упутства за употребу

Можете припремити различита средства за опуштање мишића помоћу рузмарина.

  • Први начин је да припремите купатило које ће вам помоћи јер опуштајући ефекат биљке. А уље рузмарина ће опустити ваше зглобове.
  • Најчешће коришћени лек је чај рожмарина. Да би је припремили, додајте листове биљке у врелу воду.
  • Можеш мокарити пешкир са припремљеним пићем и ставити га на погођене мишиће. Оставите крпу око 30 минута.
  • Пошто је ово природни лек, поновите поступак два до три пута дневно.

4.Диланка

Дилата је биљка која се препоручује за различите телесне проблеме, као што су менструални грчеви, на пример. Такође у великој мери олакшава стрес и анксиозност. Такође се користи за побољшање сна. Најчешће се узима као чај.

Такође препоручујемо да прочитате: 5 лекова против депресије

Састојци

  • 1 жлица салса (15 г)
  • 1 шоља вреле воде (250 мл)

Упутства за употребу

Саветујемо вам да узмете чај као чај.

  • Да припремите своје пиће, додајте неколико калупа биљке у чашу воде која је кључала и пустите да се смеша замрзне 5 до 10 минута.
  • Затим напојите чај.
  • Не пити више од два пута дневно чаја јер може изазвати поспаност.

5. Пеацх црвена паприка

Упркос својој снажној ароми и пепперости, овај црвени папар има снажан антиинфламаторни ефекат. Можете је конзумирати свакодневно додајући у своју исхрану - течност или чврста.

Састојци

Упутства за употребу

  • Коришћење овог природног лековитог средства је веома једноставно - само додајте малу количину папричица за пиће, чајеве или невоље.
  • И можете га користити и као пилинг агент с масирањем мишића.

Постоји низ природних опција које могу да се баве различитим врстама мишићних болова. Али зато што бол може бити симптом других проблема, препоручљиво је да се консултујете са доктором ако се ваше жалбе настављају.