6 занимљивих чињеница о болести оста- попорозе

· 30.10.2018
Један од проблема остеопорозе је недостатак очигледних симптома док не достигне своју напредну фазу развоја, а прве паузе се не појављују.

Болест остеопорозе је болест костног система узрокована недостатком или недостатком калцијума, витамина Д или због генетских фактора. То се дешава када делови костију указују на погоршање њихове унутрашње микроструктуре , смањење густине и издржљивости. Прочитајте следеће редове и сазнајте више о остеопорози.

Када остеопороза постане стварност, ризик од прелома костију се повећава . Постоје запаљенски процеси и тешки бол.

Иако се остеопороза често види код старијих особа, неки од пацијената су раније појавили због траума или штетних навика штетних костију.

Једна од најгорих чињеница је да многи људи не схватају колико је озбиљна ова болест, а због недостатка очигледних симптома чак и не сумњају да постоји.

Зато је важно знати како се развија остеопороза. Ако мислите да сте у опасности за болест, обратите се лекару.

1. Фактори ризика

Кварење костију најчешће се дешава због недостатка или слабе апсорпције калцијума и витамина Д, посебно у старијим годинама.

  • Недостатак ових хранљивих материја смањује густину костију и може довести до оштећења и неповратног оштећења као што су разне трауме и болести.
  • Ово стање се може јавити због присуства генетских фактора , мада је често повезано са хормонским променама које се јављају узраст.
  • Прекомерна употреба алкохола и дувана такође утиче на развој остеопорозе.
  • Смањење нивоа естрогена током и након менопаузе је још један важан фактор.
  • Људи који болују од анорексије или булимије су склонији болести.

Прочитајте такође: Савети за срећну и здраву менопаузу

2. Симптоми

Нажалост, ова болест је из такозваних "тихих непријатеља" - развија се без икаквих очитих симптома све док не постане озбиљан проблем.

  • Често је болест откривена након што пацијент има прелом без знања да пати од ове подмукле болести.
  • Прекиди могу настати без видљивих повреда или повреда.
  • Могуће је размишљати о развоју остеопорозе ако се ваша висина смањује за 5-7 цм.
  • Неки људи виде такозвани "Удовица грба, коју карактерише специфично окретање кичме.

3. Детекција остеопорозе

За откривање болести врши се медицински преглед - мерење густине костију .

  • Студија не траје много времена, ради се са ниском рентгенском машином и не изазива бол.
  • Испитивање кичме и бутина може указивати на могућност оштећења .
  • Рентгенски преглед других костију обично не пружа тачне информације о присуству болести.

4. Превенција

И док многи фактори доводе до ове болести, одржавање здравог живота би смањило ризик од његовог развоја.

  • Важно је осигурати да узимате количину калцијума и витамина Д који вам требају за укључивање хране богате овим храном у вашој исхрани.
  • Национална фондација за остеопорозу (НОФ) препоручује 1000 мг калцијума дневно за одрасле и 1200 мг дневно за жене преко 50 година и мушкарце старије од 70 година.
  • Требали бисте ограничити потрошњу слане и уљане хране јер отежавају апсорпцију калцијума .
  • Важно је повећати унос магнезијума, који помаже у одржавању густине костију.
  • Дневна физичка активност је веома корисна јер јача кости и побољшава координацију и равнотежу.

Не пропустите читати и: 12 симптома недостатка витамина Д.

5. Лијекови прописани за остеопорозу

Антибодије се користе за смањивање густине костију, помажући да се избегну озбиљни проблеми као што су фрактуре.

  • Ово укључује бисфосфонате који спречавају губитак костију деактивирањем дејства ћелија познатих као остеокласта који уједе кост.
  • Допуне витамина Д и калцијума су изузетно корисне и препоручене , нарочито у случајевима пробављења.
  • Естрогенска терапија спречава и бори се у току менопаузе код жена.

6. Нежељени ефекти терапије

Иако лекови који се користе за лечење остеопорозе су ефикасни, важно је знати да у многим случајевима продужена употреба може резултирати нежељеним ефектима.

Најчешће су:

  • Бол у мишићима и зглобовима
  • Оштећење једњака
  • Киселине
  • Аритмија и прескакање срца

С друге стране, иако поменути лекови могу ефикасно лечити остеопорозу, треба нагласити да имају "крајњи рок" у којем се могу узимати. То значи да након 3 године уноса неопходно је анализирати колико су они помогли и који су нежељени ефекти изазвали.

У неким случајевима, важно је престати узимати лекове у одређено време , јер постаје опасно за тело.

Најбољи начин да се бавите остеопорозом је превенција и свест о болести. Због тога, ако сте изложени факторима ризика, препоручљиво је да посетите лекара и периодично измерите густину костију.