6 знак да сте жртва вербалног злостављања

· 05.06.2018
Вербално насиље није нужно праћено грубим или гласним звучницима. Неки људи користе нежне начине да нас заплаше или да нас увреде

Кад чујемо реч "насиље", замишљамо физичку агресију . Али постоји и вербално злостављање које, иако не оставља никакве трагове видљивих повреда, је опасно као и физичко.

Због свог невидљивог утицаја, тешко је проценити да ли је особа жртва вербалног злостављања. Према томе, требало би да будете упозорени на следеће симптоме:

1. Осјећате се уплашени чак и ако не вриштите

Можда грешку мислите да је вербално злостављање синоним за вриштање, али не увек. У ствари, људи који вас физички или вербално приморавају представљају манипулаторе и чине њихове жртве да сумњају у себе.

Често злостављачки говори љубазно и пажљиво. Дакле, морате запамтити да чак и ако се неко не понаша агресивно према вама, не значи да вас не злоупотребљавају. Ови људи могу да вам прете - директно или индиректно.

Да ли сте забринути како ће друга особа реаговати ако не урадите нешто? Стално се бојиш шта говориш? Да ли сте свесни сваке речи и ваших поступака, како не би изазивали незадовољство?

Прочитајте такође: 5 облика емоционалног насиља које не препознајемо на време

2.Компасира вас или вас оптужује за све

Сви желимо да се поштујемо и прихватимо као и ми. Али често вербално насиље подрива наше самопоуздање наметањем поређења и кривице.

Нико не воли да му се каже да је друга особа паметнија, згодна или боље с пријетњом, одвратним или суровим тоном. Свакодневно слушајући ово пада на наше самопоуздање.

  • Морате се бавити овим ситуацијама што је пре могуће чим примете проблем.
  • Запамтите да нико нема право да те понизи у било којој ситуацији.
  • Поређењем, кривица долази, а за вербалне преступнике нормално је да се осећате кривим чак и за најнеповољније ствари.

3. Стално се осећате угроженим

Можда ћете бити жртва вербалног злостављања ако се осећате угроженим када сте у близини особе која те боли речима.

То може учинити веома деликатно - шалама и непријатним коментарима или опсценим речима, што штети вашој самопоштави .

Претње могу постати још опасније и довести до тога да учините нешто што не желите или што мислите да је неприхватљиво.

4. Осећате да сте непрестано кривили или доводили у питање

Директни напади од стране злостављача који доводе до недостатка поверења и сигурности су још један знак вербалне злоупотребе. Недостатак самопоуздања доводи до ниске самопоштовања, због чега вас процењујете на све ваше акције и радње.

  • Могуће је да ће се ова питања и оптужбе постепено мијењати. Да ти кажем шта је следеће и да те пази .
  • Честа грешка је дати објашњења да смири своје страхове. Лоша ствар је да се ситуација погоршава током времена.

5. Твој темперамент је лош

Као људска бића, на нас утиче све што нас окружује. Стога, ако смо жртва неке врсте вербалног злостављања, можемо наћи низ знакова ако смо пажљиви.

  • Покушајте да обратите пажњу на ваше расположење када сте близу друге особе: да ли знате који људи вас чине срећним? И на кога те лоше утичете?

Ако утврдите да човек непрестано чини да се осећате лоше - пада у тужно расположење или осећате неугодност , време је да избегнете његову компанију.

  • Понекад је тешко признати да неко има способност да утиче на вас, али најбоље то узимате и одвојите.
  • Изузетно је важно обратити пажњу на оно што се осјећате изван ваших очекивања. Јер оваква врста људи обично манипулише благим и лакоћом.

Ако је ваш партнер или особа коју волите, требало би да покушате да будете објективни, тако да можете сазнати шта тачно повредјујете. И онда одлучите шта треба да предузмете да бисте се суочили са овом ситуацијом.

Такође препоручујемо да прочитате: Како музика утиче на расположење?

6. Ви вршите насиље над другом особом

Људи уче од онога што виде. Нажалост, ако су подвргнути насиљу, многе жртве постају насилне.

На пример, дете одрастао у окружењу у којем родитељи не успевају да контролишу своје емоције расте и претвара у старију особу која боли речима зато што није научен како да контролише своја осећања.

Постоје, наравно, начини да се носимо и руши ове зачаране кругове. У овим ситуацијама, препоручљиво је пронаћи стручњака који ће вам помоћи да превазиђете насиље над којим сте били изложени. А ко вам може дати савјете о томе како изградити јаке односе.

Борба против вербалног злостављања

Да схватите и претпоставите да сте жртва вербалног злостављања, није лако. Запамтите да ваше укупно стање зависи од пажње коју сте дали ситуацији у којој живите.

Пре него што размислите о томе како ће људи око вас реаговати или слично, запамтите да увек морате да се поставите прво .