Дезерте без шећера требали бисте покушати

· 13.08.2018

Ови дезерти без шећера су одличан, задивљујући избор за људе који пате од дијабетеса , као и за свакога ко жели да једе здраво. Не оклевајте дуго и пробајте их!

Постоји пуно пуно безалкохолних дезерта вредних покушаја. Зато прочитајте овај чланак и припремите се за то. Чињеница да сте на дијети не значи да не можете уживати у укусним, здравим и корисним хранама.

Не заборавите да су десерти без шећера баш слични као и друге слатке искушње. Не можете чак ни приметити никакву разлику између једне и друге. Можда сте помислили да пробате производ без шећера јер не знате да ли вам се свиђа.

Дезерти су тако укусни и савршени су начин за завршетак јела. Међутим, многи се одлучују да их испуштају јер су ове укусне угодности пуне калорија. Међутим, ту су и многи десерти без шећера (на примјер, са фруктозом ). Они су дивна варијанта дезерта или доручка између главних јела.

1.Окружите колаче са грожђем без шећера

Састојци

  • 2 банане (60 г).
  • 1½ чаше овсене кашице (300 г).
  • 2 кашике цимета (20 г).
  • ¼ кашичица соли (3 г).
  • 2/4 чесме грожђице (50 г).

Начин припреме

  • Рерна се загреје до 120 ° Ц.
  • У средњој посуди мешајте овсену кашу, цимет и сол.
  • У другом лонцу, сломите банане.
  • Мешајте све састојке.
  • Додајте грожђе и поново мешајте.
  • Обликујте бисквите рукама.
  • Поставите их на папир за печење и исперите на 180 ° Ц у трајању од 25 минута.

Прочитајте такође : Здрави рецепти за задовољство апетита за џем

2. Лобстери без шећера

Састојци

  • 3 јаја (180 г).
  • 1 шоље брашна (100 г).
  • Корен од 1 лимуна .
  • Сладило.
  • 1 чисто уље са ниским садржајем масти (80 г).
  • 1 кутија млека са ниским садржајем масти (125 мл).
  • Пинч цимета и мало соли.
  • 1 жлица квасца за хљеб (10г).

Начин припреме

  • Загрејте млеко на средњој чврстој плочи и истопите уље.
  • Додајте мало цимета, 1 кашичицу заслађивача и лимуна.
  • Пустите мешавину да се одмара 15-25 минута тако да млеко може да апсорбује мирис цимета и лимуна.
  • Одвојите лимунову кожу.
  • Додајте прешло брашно и добро мешајте смешу.
  • Повуците лонац из плоче за кухање и додајте јаја једном по један, непрекидно мешајући смешу.
  • Не дозволите да се груди појављују у тесту.
  • Растворите свеж квасац у кашичици воде и додајте у смешу.
  • Пренесите смешу у торбу за шприцу. Користите плочицу за печење и попуните га ¾ са обликованим боббинима.
  • Печење сисати 20 минута на 170 ° Ц. Затим окрените кашиком и пеците их још 15 минута.

3. Тањири са авокадом без шећера

Састојци

  • 3 јаја (180 г)
  • ½ шоље брашна (100 г).
  • ¼ шоље здробљених ораха (25 г).
  • 3 шоље природне чоколаде (300 г)
  • ½ шоље какао прашка (50 г).
  • 1 кашичица ваниле (5 г).
  • 2 жлица кокосовог уља (20 мл)
  • ¼ шоље безалкохолног заслађивача (25 г).
  • 2 резина зрелог авокада (60 г).

Начин припреме

  • Рерна се загреје на 200 ° Ц.
  • Зауставите чоколаду у воденој купки уз кокосово уље. Мешати мјешавину све док не постане хомогена, извади га из врућине и остави да се охлади.
  • Додајте авокадо да бисте добили домаће пире .
  • У посуду, мјешајте растопљену чоколаду са авокадом, заслађивачем, ванилом и јајима.
  • Постепено додајте брашно, какао и ораси.
  • Мешајте док не добијете хомогену смешу.
  • Сипати смешу у предмазани и брашно обликовани пилећи калуп.
  • Печите 15 минута док пециво није спремно.
  • Пустите да се охлади на собну температуру пре него што га исецете на мале комаде.

4. Чоколадни слаткиши са пуњењем јагода

Састојци

  • 1 велика јагода.
  • ½ шоље креме (50 мл).
  • 1 чаша природне чоколаде (100 г).
  • Јагоде без шећера (по укусу).

Начин припреме

  • Чоколаду исперите с кремом умерено јаке вруће плоче. Непрекидно мешајте смешу како бисте избегли спаљивање. Када смеша постане хомогена, повуците пот из ватре.
  • Сипати пола смеше у предоблике које сте припремили.
  • Пажљиво сипајте мало мамца и додајте комадиће јагоде у смешу.
  • Налијте преосталу природну чоколаду одозго како бисте покривали јагоде и испунили калупе до врха. Гладите површину са лопатицом.
  • Поставите калупе у фрижидер 2 сата.
  • Када прође време, пажљиво одврните бомбу и служи их.

Не пропустите да читате и: 8 користи за здравље јагоде

5. Здрави љепотице плода

Састојци

  • ½ киви (15 г).
  • 1 комад мелоне (100 г).
  • 1 шоља јагода (100 г).
  • ½ шоље малине (50 г).
  • Природни ананас сок (200 мл).
  • 1 комад свежег ананаса (30 г).

Начин припреме

  • Исеците плодове на мале комаде и ставите их у калупе.
  • Додајте сок ананаса док покривате воће.
  • Ставите једну палицу за сладолед у средину смеше и ставите калупе у замрзивач на сат времена.
  • Уклоните лизалице из калупа и одмах их послужите.

Уживајте у овим десертима без шећера гдје год и кад год желите! Можете их конзумирати чајом по свом избору. Нудимо вам да пробате бели чај припремљен на различите начине.