Детоксирајте своје тело соковима и супи

· 28.08.2018
Најбоље је припремити сопствене сокове са блендером, али ако га немате, можете одабрати органске, природне сокове из здраве и дијететске продавнице хране.

Пречишћавање или детоксикација организма помаже у елиминацији токсина, побољшању функционисања органа, заштите од старења и појаве хроничних болести . Такође ћете контролисати тежину , уживати у добром здрављу и   бићеш срећан .

У овом чланку ћемо објаснити како лако детоксирати ваше тело недељу дана користећи природне лекове. Захваљујући корисним особинама воћа и поврћа, узетих у облику сокова и супе, прочистићете своје тело само недељу дана.

Припрема средства за чишћење

Да бисте припремили ове лекове, морате бити флексибилни и користити сезонско воће и поврће . Ако желите да детоксикујете своје тело у хладнијим данима, добро је припремити топлу супу, ау топлијим данима одабрати освежавајуће воћне сокове. Обе варијанте прочишћавају тело и дају му минерале . А можете их комбинирати.

Најбоље је припремити сопствене сокове са блендером , али ако га немате, можете одабрати органске, природне сокове из здраве и дијететске продавнице хране. Уверите се да сокови не садрже шећер или друге штетне састојке који би спречили детоксикацију вашег тела.

Каква је исцјелитељска криза?

Пре него што почнете са детоксикацијом, морате знати шта је криза зарастања. Кад год је тело пуна токсина (то се дешава већини људи услед неправилне исхране, штетних навика и других фактора ), морате проћи чишћење које ваше тело треба да се отараси штетним токсинама . У почетку, ово би могло довести до неугодности, главобоље , секреције, дијареје, итд.

Осим тога, понекад се могу појавити симптоми претходних болести, који се можда чак и погоршавају одређено време. Ово је нормално и знак је да ваше тело реагује исправно . Међутим, препоручљиво је посјетити лијечника или хомеопата за преглед , посебно ако имате било какву болест . Ако узимате лекове, такође је добро консултовати специјалисте.

Први и последњи дан

Пошто многи људи не једу здравије како би избегли појаву озбиљне медицинске кризе, први и задњи дан овог режима детоксификације треба да буде прилагодљив. То значи да једноставно морате учинити напор да једете здраво без конзумирања следећих производа:

  • Црвено месо
  • Похована храна
  • Шећер
  • Хлеб, пецива, кекси и слични производи

Уместо тога, кладите на :

  • Салата са сувим плодовима
  • Супе, чорбе или поврће од поврћа
  • Лако сварљиво поврће: грашак или леча
  • Јабуке, крушке, ананас, папаја или авокадо
  • Све врсте пиринча или проса

Третман за пречишћавање тела

Ово чишћење третира се на соковима и супцима од другог до шестог дана, другим речима, пет дана . То треба урадити на следећи начин:

Не морате нужно користити све састојке, већ оне који су типични за област у којој живите, као и за сезону у којој лечите:

  • Прије доручка : две чаше топле воде са пола лимуновог сокова и једну жлицу ланеног семена.
  • Доручак : јабука, крушка, шаргарепа, ананас или сок од ђумбира. Три дана.
  • Ручак : Сок од купуси, репа, јабука и шаргарепа. Јестиви пиринач са алгом.
  • Поподневни доручак : сок од купуса, репа, јабука и шаргарепа. Пржена јабука са циметом и пржена сува воћа.
  • Вечера : Супа од купуса, шаргарепе, лука, лука, пора, тиквице и артичоке. Додајте опционе алге, мало соли, чили и једну жлицу ланеног семена. Једи супа јако кувано јаје или сочиво.

Неколико важних савета

  • Ово чишћење организма не би требало да постане бол у којем стално доживљавате глад . Ако је тако, можете повећати проценат сваког оброка , али увек покушајте да изаберете праве производе, доброћете и безбедно јести.
  • Пијте перут, кардамом и чор хрен , заслађени малим медом, смеђим шећером или стевијом.
  • Изузетно је важно ићи редовно у великој мјери како би ваше тело ефикасно детонизирало . Ако, и поред ланеног семена, и даље имате потешкоћа, увек треба направити клистир са топлом водом.
  • За време пречишћавања треба избјегавати високе физичке напетости као и стресне ситуације. Пожељно је уздржати се од тога током детокне недеље. Или изаберите вежбе светлости као што су истезање, дисање, кратке шетње код куће или у парку итд.

Надамо се да уживате у читању овог чланка и учењу како детоксиковати своје тело недељу дана соковима и супи!