Како очистити бубреге природним лековима

· 18.08.2018
Пазите на формирање камена или појаву бубрежне инсуфицијенције избегавајући употребу пуно соли или прерађене хране (нарочито смрзнуте и / или пржене)

Многи људи не знају колико је важно у ствари очистити бубреге како би били здрави . Многе болести потичу из система за излучивање . Имајући у виду да су ова тијела одговорна за одлагање отпада, лако ћете разумјети зашто је тако важно водити рачуна о њиховом здрављу.

Симптоми који показују да бубрези имају потребу за чишћењем

Ако имате висок или низак крвни притисак, имате низак бол у стомаку, ваш урин је веома таман, имате јаку жеђ, боли мало преко струка или често идете у тоалет ноћу, можда имате проблем са системом за исцрпљивање.

Остали знаци упозорења укључују мање од пола литара урина дневно, а стални осећај да је ваш бешик пуни. Додатни симптоми укључују бол уринирања, отеклина ножних зглобова, препуно очи ујутру, појаву модрица и крварења без повреде.

Присуство камена у бубрезима или у бешику је више него довољно за пречишћавање бубрега.

Како заштитити бубреге од штете

  • Контролисање исхране је веома важно како би се спречило акумулирање токсина у организму. Они се крећу крвљу и не могу се избацити из мокраће.
  • Пазите на формирање камења или појаву бубрежне инсуфицијенције избегавајући употребу пуно соли или прерађене хране (нарочито смрзнуте и / или пржене).
  • Не конзумирајте многе млечне производе, посебно млеко у целости.
  • Покушајте смањити потрошњу животињских протеина - од меса до јаја. Ово ће помоћи у испуштању калцијума у ​​урин. Овај минерал повећава ризик од бубрежних каменца. Животињски протеини такође садрже велику количину мокраћне киселине.
  • Избегавајте конзумирање алкохола или пића с високим садржајем шећера јер крше нормално испуштање калцијума из тела.
  • Покушајте да пратите вегетаријанску исхрану или укључите различите природне производе у свој мени. Такође конзумирају мноштво природних сокова од воћа и поврћа.
  • Узмите велике количине хране са диуретичким особинама као што су наранџе, грожђе , лимун, грејпфрут, целер, шаргарепа, краставци, јабуке, лубеница, диња, салата, шљиве и брескве.
  • Ограничити лекове као што су аспирин, ибупрофен или слично.
  • Пијте доста воде сваког дана (два литра зими и три у лето), па је ваш урин јасан или врло светао жут. Није добра идеја да пијете превише воде, више него што је неопходно, јер узрокује бубреге да раде више.

Очистите бубреге три дана

Ово није чаробна формула која вам гарантује "чисте бубреге након 72 сата", али то ће сигурно помоћи . Прво треба избјећи пити све врсте кафе, алкохола, газираних пића, соли и хране високих протеина и током прва три дана . Сви они иритирају бубреге и спречавају да се бешумом емитују токсини из тела. Замените ова пића минералном водом и месом са ланеним и сунцокретовим семењем и мандељима.

Почните сваког дана доручак који укључује чашу боровнице сокова који смањује количину калцијума који се акумулира у бешику. Са овим муљом, то ће успорити функционисање ваших бубрега и токсини неће "оставити" тело. Овај сок штити вас од инфекција уринарног тракта и појављивања каменца у бубрегу, који су веома болни.

Пре ручка, попијте једну шољу богатог калијума, поступајући као тонер. То ће вам помоћи да одржите енергију током тродневног процеса. Можете сами припремити свој сок мешањем сок од шаргарепе, целера, першуна и спанаћа, или залијепите ово поврће у блендер да бисте добили укусно нелагодност.

У поподневним сатима направите чашу течног хлорофила - зелене боје дајући супстанцу која даје боју биљке . Можете га наћи у продавницама прехрамбених и здраве хране . И можете себи да расте своје сопствене зелене биљке и припремите течност са блендером. Течни хлорофил јача имунолошки систем, прочишћава крв и има низ других корисних својстава.

Више савета за чишћење бубрега

Између ручка и вечере, током поподневне закуске, попијте једну шољу семена сезама . Ово пиће је веома лаган диуретик , активирајући бубреге и бешику. Такође побољшава варење и помаже код запртја.

За вечеру, пити сок од шаргарепе да бисте подесили фреквенцију мокрења. Такође можете јести сок боровнице.

Што се тиче хране, једите оно што желите. Само запамтите да током ових три дана избегавате месо и тестенине. Искористите ово и створите нову дијету .

Направите чај од менте или маслачног чаја пре спавања. Ова пића помажу у детоксикацији организма и олакшавају варење хране у току ноћи.

Запамтите, морате наставити тренинг или практицирати неку врсту спорта током ових три дана. Можете ходати свакодневно 30 минута . Шетња побољшава функцију бубрега . Такође препоручујемо да посетите сауну како бисте лакше уклонили токсине знојем. Такође можете купати са топлом водом. Затим освежите топлим и хладним тушем.

На крају, растезите тело ујутру и увече. Ово ће вам помоћи да "активирате" своје тело и обезбедите себи више енергије за нормалан пријем и крај дана.

Фотографије пружају Андрев Магилл, Андреас Контоканис, Киле МацДоналд, Цхрис Руббер Драгон и Тони Алтер.