Исцјелитељска моћ загрљаја

· 17.11.2015
Може смањити крвни притисак или чак менструални бол код жена и битан је за ментални и интелектуални развој деце

Не само што је прихваћена, већ и особа која загрли, позитивно утиче на овај чин. И не заборави ... позитиван ефекат се наставља након физичког контакта.

Ко не воли да се загрли и прихвати? Већина вас који читате вјероватно ће се сложити да загрљај може донијети дивна осећања. Али зашто је толико волимо? У данашњем чланку ћемо вам рећи о јачини загрљаја и објаснити неке од његових здравствених користи.

Твој пријатељ, члан породице, вољени, ваш партнер или само симпатични човек могу да те загрли. Заговор се сматра једним од главних манифестација наклоности између људских бића. Наставите са читањем како бисте сазнали о предностима здравља и исцелитељској снази загрљаја.

Емоционалне предности загрљаја

Студије показују да загрљај стимулише мозак да производи ендорфине, што заузврат има исцјепиво дејство на цело тело. Није превише храбро рећи да је загрљај облик терапије која ствара осећај благостања. Може смањити крвни притисак или чак менструални бол код жена, ослободити главобоље и избјећи анксиозност, стрес и депресију; да повећате самопоштовање, да смирите своје живце, да схватите да нисте сами, да излечите несебичност , да вам помогнете у превазилажењу страха, стимулишу чула, донесете радост, умирите душу, а неки извори чак тврде, што успорава процес старења и помаже у контроли апетита.
Сада знате одговор на питање: "Која је предност прихватања и прихватања мене?".

Нагиб такође даје позитивне физиолошке предности. Лекција хормона окситоцин је једна од њих. Окситоцин је познат као хормон наклоности и није пронађен само код деце - то побољшава квалитет живота без обзира на ваше узрасте. Има толико користи од загрљаја! Чак и "прихватање терапије" се користи за лечење депресије и других менталних поремећаја.

Хугс такође ослобађа и друге хормоне, као што су серотонин и допамин , који имају седативни ефекат на тело. Ово даје осећај спокојства и благостања. Најинтересантније је то што се овај ефекат не посматра само током самог загрљаја, већ се може осећати дуго након завршетка физичког контакта. Једна занимљива примедба - истраживање је показало да загријавање и миловање погађа више жена него мушкараца, али оба пола имају користи од свог позитивног ефекта.

Чињенице дате у књизи Катлеина Кеатинга "Ембракциона терапија" нам омогућавају да тврдимо да загрљај не само да чини да се осећате добро, већ је такође неопходно за ментални и интелектуални развој дјеце помажући им да се превладају ваше страхове . Они су такође фактор у процесу против старења.

Катхлеен Кеатинг је написао у својој књизи:
"Физички контакт није само пријатан већ и неопходан за наше ментално, емоционално и физичко благостање како би нас осјећали срећнијим и потпунијим члановима нашег друштва. Прихватање је посебан начин додира који афирмише индивидуалност док се осећате прихватљивим од стране других. "

Дакле, сумирамо - које су користи од загрљаја?

  • Заштита: Као људска бића, ми смо крхки и увек желимо да се осећамо заштићеним. Ништа нам не даје боље осећање од загрљаја.
  • Поверење : Када сте самоуверени, не бојите се суочавања са изазовима који могу настати у свакодневном животу. Након лепог загрљаја, ништа вас не може зауставити.
  • Сигурност : Осјећај сигурности је битан у вашем свакодневном животу. Можете чак рећи да је то гориво које ствара повјерење које је толико потребно за постизање циљева.
  • Снага : Ако имате унутрашњу снагу, ви ћете га поделити са људима око вас.

Последње, али не и најмање важно!
Без обзира на разлога да вас прихвати, увек је добар разлог да уживате у физиолошким предностима које долазе са овим гестом. Ако вас пријатељ загрли, можда је само весел или љубазан, али ако вас партнер прихвати, то може изгледати као "игрив" или узбудљив увод у даљу близину. Без обзира шта је то, никад не одустајте од загрљаја!