Семе лана за констипацију

· 04.09.2018

Запад се често јавља због недостатка влакана у било којој дијети. Важно је знати различите факторе који могу утицати на варење. На пример, путовања, промјене у свакодневној рутини, стресу, рутинским променама итд. Треба да знате да постоје начини да побољшате варење са светлима и природним лековима против запртја.

Нећете оштетити све ваше вештачке лаксативе.

Тајна ланеног семена и зашто је тако препоручљиво да се бори против запртја је због високе количине глине у њој која долази од његовог растворљивог влакна .

Када ланово сјеме долази у додир са водом, ова глине се ослобађа, која претвара околну течност у густу конзистенцију .

Његова употреба за лечење констипације

Из тог разлога, један од најприхватљивијих начина кориштења ланеног семена за запртје јесте стављање добре количине семена у чашу воде преко ноћи.

Сутрадан, вода и сјеме су пијани на празан стомак.

Ако урадите ову процедуру и текстуру, ваша вода постаје непријатна (превише густа), препоручујемо да узмете семе и мешате их са: свежим млијеком, воћним соком, јогуртом и чак салатама .

Ово ће вам помоћи да их поједете лакше због богатог укуса хране са којом сте их помешали.

Овај лек ће учинити чуда за вас, нарочито када се пљувачка испушта у водени регион црева .

Како то функционише?

Глина формира врсту пасте која има ефекат дефекације који убрзава вашу варење . Овај процес дефекације је оно што чини сјећи ланеног семена тако другачије од једне друге врсте лаксатива.

Лаксативи приморавају ваше тело да се навикну на њих и на неки начин узрокују зависност која спречава вашу нормалну пробаву на дужи рок.

Поред тога, растворљиво влакно у семену лана може сакупљати токсине у организму. Они вам помажу да их се решите кроз столицу дуго прије него што се апсорбују у цревима .

Ови семени такође садрже различите корисне компоненте за вашу здраву равнотежу. Једна од њих је алфа-линоленска киселина, која је масна киселина која припада групи омега-3 киселина .

Смањује ниво лошег холестерола у вашем телу . Такође, ова семена садрже антиинфламаторне компоненте као што су лутеолин или олеинска киселина која помажу запрети.

Семе лана за рак

Семе лана и његове бескрајне особине могу смањити шансу за развој некаквог рака. Он има колоректални рак и рак дојке .

Такође, ако их редовно поједете, помоћи ће вам да лече било какву запаљенску болест. То је због високих нивоа масних киселина и омега-3.

Они ће вам помоћи да имате бољи функционални дигестивни систем и још боље функционишу уринарни и дисајне путеве .

У закључку можемо рећи да је ланено семе један од најбољих производа са куративним и профилактичким особинама за различите врсте болести.

Важно је да је конзумирате редовно, не само у ванредним ситуацијама . Запамтите да ваше тело ради као машина и сваки део мора бити у добром стању да ради све функције тела.