Смањите холестерол и шећер у крви јабуковим оцтом

· 03.01.2019
Јабучно сирће је одличан помоћник у контроли холестерола и шећера у крви. Ако имате третман, прво се морате обратити лекару пре него што покушате са овим природним леком.

Високи нивои холестерола и шећера у крви два су најчешћа обољења широм света. Оба директно утичу на крвне судове.

У овом чланку ћемо вам рећи више о ове две болести и научићемо вас да припремите велики природни лек са јабуковим сирћетом за снижавање холестерола.

Холестерол

Колестерол, наше ћелије добијају неопходну маст . Ако ове масти нису здраве, наше здравље је угрожено, јер могу блокирати наше вене и артерије.

Постоје два типа холестерола: добар (ХДЛ) и лош (ЛДЛ).

Ниво доброг холестерола (ХДЛ) је важан фактор у смањењу ризика од развоја кардиоваскуларних болести.

Главни разлози за висок ниво лошег холестерола су:

  • Нездрава исхрана
  • Овервеигхт
  • Недостатак физичке активности
  • Пушење и конзумирање алкохола
  • Генетски фактори

Симптоми

Постоје многи симптоми које можете почети да приметите на физичком и функционалном нивоу као што су:

  • Упала и укоченост доњих екстремитета
  • Вртоглавица и главобоља
  • Непријатан дах
  • Тежина у абдомену и пробавне сметње
  • Проблеми са визијом
  • Затвор
  • Бол у грудима
  • Слабост и умор
  • Кожне болести
  • Нетолеранција на храну

Поред студија које се изводе најмање сваких пет година, добро је пратити исхрану с ниским садржајем масти да би се одржао ниво холестерола.

Нормалан ниво холестерола код мушкараца је преко 40 мг / дЛ.

Код жена млађих од 19 година, ниво доброг холестерола (ХДЛ) треба да буде већи од 45 мг / дл. А за жене старије од 20 година - преко 50 мг / дл.

Прочитајте и: 7 намирница које контролишу ниво холестерола у телу

Шећер у крви

Шећер у крви или глукоза је главни извор енергије у ћелијама тела. Ова врста шећера се налази у разним намирницама као што су брашно, житарице, мед, шаргарепа и пиринач и многе друге.

Захваљујући енергији коју ствара, обављају се важне функције тела као што је варење, пумпање крви из срца .

Шећер у крви треба да буде између 70 и 110 мг / дл да не би угрозио ваше здравље .

Ако имате хипергликемију, треба да се лечите што је пре могуће јер може изазвати дијабетес. Хипергликемија се јавља када панкреас не формира довољно инсулина за контролу количине шећера у крви.

Симптоми

Најчешћи симптоми који се јављају код проблема са шећером у крви су:

  • Мисли
  • Лезије коже
  • Промена расположења
  • Слабост и вртоглавица
  • Споро зарастање рана
  • Проблеми са визијом
  • Сексуални проблеми због оштећења живаца и крвних судова

Такође препоручујемо да прочитате: 6 знакова високог нивоа шећера у крви

Разлози

Следећи разлози могу да изазову пораст шећера у крви:

  • Стрес (може довести до стварања хормона за унос глукозе)
  • Промена нивоа хормона
  • Дехидрација
  • Узимање више угљених хидрата него обично
  • Недостатак активног начина живота
  • Недовољан инсулин
  • Нежељена дејства других лекова (стероиди, антипсихотици)
  • Болести у којима тело ослобађа хормоне да би се борили против њих, и подижу ниво шећера у крви.

Проблеми са холестеролом и шећером у крви значајно утичу на правилно функционисање тела. Због тога је важно да их третирамо како би избегли појаву озбиљнијих проблема.

На следећим линијама, рећи ћемо вам како да направите кућни лек са јабуковим сирћетом да бисте се носили са холестеролом и шећером у крви.

Јабучни сирћет за колестерол и шећер у крви

Јабучни оцат има невероватне особине и састојке (калијум, пектин, јабучна киселина и калцијум) који ће вам помоћи да решите ова два проблема, као што су:

  • Спречити сужење крвних судова повећањем нивоа азотног оксида.
  • Балансирање алкалности наших навика у исхрани.
  • Они помажу да се смањи тежина док разграђују маст.
  • Они очисте тело од токсина.
  • Детоксификовати дебело црево и тако побољшати варење.
  • Побољшава функционисање лимфног система, оптимизира циркулацију крви.
  • Они снижавају крвни притисак, холестерол и триглицериде.

Састојци

  • 3 кашике јабуковог сирћета (45 мл)
  • 1 чаша воде (250 мл)

Начин припреме

  • Измијешати два састојка док се оцат добро не растопи у води.
  • Пијте смешу 3 пута дневно.
  • Када приметите побољшање пијте пиће два пута дневно.
  • Ма, Х. (2006). Холестерол и здравље људи. Природа и наука . хттпс://дои.орг/10.1007/БФ02837276
  • Цателлиер, Ц. (1973). Шећер у крви. Л'унион Медицале Ду Канада .
  • Утицај јабуковог сирћета на липиде у крви. Лифе Сциенце Јоурнал .