Откријте право огледала да будете срећни

· 14.09.2018
Закон огледала нас учи да ако стварно осећамо нешто негативно за другу особу, разлог лежи у нашем срцу, проблеми нису у другој особи

Закон огледала наводи да оно што видимо у околини заправо представља одраз онога што је унутар нас. Стога, ако желимо бити срећни, срећа не зависи од других, већ од себе .

Погледајмо Миррор оф тхе Миррор , који нас учи како да решимо проблеме са другим људима (члановима породице, пријатељима, колегама, итд.) Уз помоћ вежби и за себе.

Ствари које те брину

Увек постоје ствари које вас брину. На пример, то вам узнемирава што ваш очух увек говори исту ствар током породичних вечера. Или да ваши родитељи желе превише да контролишу свој живот. Ипак - да ваша деца нису искрена с тобом, да нисте добро цењени на послу , да су ваша браћа себична, да вас пријатељи не подржавају на начин који желите ... и тако даље.

Иако сви имају другачије проблеме, многи људи често очекују од других да делују на одређени начин. И онда се осећају разочарани када се то не догоди. Поврх свега, вероватно смо разочарани за друге на исти начин у исто време, чак иако нисмо свесни тога.

. Као први тренинг, препоручујемо вам да направите списак свих ствари које вам сметају око људи који вас окружују .

Ствари око вас које брину о другим људима

. Дакле, направићемо списак ствари које би могле да забрину људе или да их у одређеном тренутку узнемиравају .

Да бисте то урадили, морате бити искрени и самокритични. Нисте савршени, ви сте човек, а ви знате да сте били збуњени и да сте се мешали барем неколико пута. Зато је важно научити да будете укључени. То значи да се морате поставити на место неког другог .

Шта каже Закон о огледалу

Закон огледала нас учи да ако заиста осећамо нешто негативно за другу особу, разлог лежи у нашим срцима, проблеми нису у другој особи.

На пример, ако се осећате увређени од стране нечега што је неко рекао о вама, то је зато што ви такође увредите неког другог. То није нужно иста особа, али онда постоји и неко други. Ако научите да избегнете ово, могуће је престати с вређањем других.

Занимљиво је како не реагују сви на исти начин, у истој ситуацији. Јер не сви имају исто срце .

Практичне вежбе

Морамо изабрати двоје људи којима осећамо јака осећања која нас чине нестабилним. Размислите о нечему што вас чини болним, увређеним или љутитим.

. Онда помислите на коју листу ствари желимо да захвалимо . Понекад то може изненадити или вас изнервирати. Али вреди учинити овај напор.

Нема сумње да је било времена када су учинили нешто за вас или вашу чланицу породице . Мора да постоји нешто што вам је помогло, на пример. Подстакните ове мисли колико год можете .

Онда урадите нешто још теже. Направите листу ствари које бисте желели да затражите за опроштај од ових људи. То могу бити врло мале ствари.

Можда сте их лоше гледали, критиковали иза њих, непоштивали, рекли нешто о њима или чак заборавили да им се захвале за нешто. Ово ће бити права вежба у понизности.

Трећи и задњи корак је само за најхрабрије људе .

(лично, по телефона или с писмо). Обратите се овој особи (лично, телефоном или писмом). Хвала на свему што вам је на листи и тражите опроштај на све из ваше друге листе.

Резултати

Ова вежба може изгледати апсурдно, јер су многи људи превише поносни да то учине, или мисле да их треба другачије поступати. Они верују да су они којима се треба захвалити и оне којима они опраштају.

Али то даје неке стварно изненађујуће резултате. Људи никада не би очекивали такву поруку, а обично реагују веома позитивно и узбуђено .

Где, како, са ким?

Ове вежбе се могу урадити када желите и са ким желите. Ово су практичне вежбе које скоро увек дају добре резултате.

Они су тако једноставни, али уопће нису лако за све. Вриједно је покушати, поготово са онима које највише волите, као иу ситуацијама које те штете или те желимо превазићи .