Предности ходања боса

· 02.09.2018
Када ходате на грудној нози, вршите притисак на све нервне завршетке које су повезане са различитим органима у телу и то му омогућава да се опорави од неких болести изазваних блокадом ових енергетских канала званих меридијанци.

Шетња боси је изузетно корисна за здравље . Шетајући на тај начин, ставите све мишиће на ноге. Што дуже често чините, јаче ће ваше стопало постати.

Оно што треба знати

Студије о овом питању показују да када су стопала у директном контакту са земљом, постоји и одређена здравствена корист за тело, као и за ум. Као што можете знати на степеницама, има много нервозних завршетка. Када дођу у контакт са земљом, они помажу ослобађању тела од стреса и анксиозности .

Најбоље је ходати бос директно на тлу, на травњаку и на отвореном , али ако немате прилику, урадите то код куће на поду, било да је то направљено од дрвета или цемента.

Предности ходања боса

  • Стимулише циркулацију крви, помажући бољем снабдевању кисеоником.
  • Омогућава вашем телу да лако одбаци акумулиране масти и токсине.
  • Смањује стрес, депресију и неурозе, што јача нервни систем
  • Спречава настанак проширених вена јер ојачава крвоток и олакшава равномерно расподелу хранљивих материја широм тела.
  • Када ходате на грудној нози, вршите притисак на све нервне завршетке које су повезане са различитим органима у телу и то му омогућава да се опорави од неких болести изазваних блокадом ових енергетских канала званих меридијанци .

Постоји терапија названа рефлексологија која се састоји у ослобађању акумулиране енергије која се не може природно ослободити, узрокујући многе врсте болести углавном од нервног система. Ово издање се врши притиском важних тачака које се налазе на стопалима ваших стопала . Када ходате без ципела, ове тачке су природно притиснуте и то вам омогућава да се опустите и уживате у бољој здравствености. Најбољи резултат је када ходате на трави.

Запамти ...

Иако је ово врло лака, опуштајућа терапија, морате се сетити неких ствари. Може бити опасних предмета на тлу који могу повредити и заразити ноге. Такође је важно мало више да почнемо ходати боси . Када ваши мишићи постану јачи онда можете повећати трајање ових шетњи .

Да ли сте спремни да покушате да ходате овуда сваки дан ?