Очистите бубреге само недељу дана

· 27.08.2018
Нека ваш ручак почиње са супом лука сваког дана

Бубрези су органи одговорни за чишћење крви од потенцијално штетних супстанци преко урина и регулирајућих телесних течности, заједно са другим функцијама. Они су витални органи, тако да морате водити рачуна о њима и одржавати уравнотежену дијету. У овом чланку ћемо објаснити како чистити бубреге на лагани и природан начин само недељу дана. То можете урадити једном или два пута годишње.

Прелиминарне смернице

Покушајте да не узимате следећу храну за време недеље чишћења бубрега:

  • Млеко и млечни производи
  • Месо, нарочито црвено месо и кобасице
  • Сеа фоод
  • Бијели шећер
  • Рафинирана или кувана со
  • Алкохолна пића
  • Кафа
  • Дуван

Ако узимате лекове, требали би се прије консултовати са својим лекаром, јер могу бити контраиндикације. Најбоље је чишћење без узимања лекова.

Резервоар за хорсетаил и ананас

Направите 1 литар раствора хрен и ананаса сваког дана. Кору треба опрати и исецати пре кључања. Крава треба кувати 10 минута и сијати још 5, а коре од ананаса кувати 20 минута и оставити још 10 минута. Можете их кухати одвојено или заједно, након времена кувања.

Сладите топло раствором са мало паприкаша и попијте га од јутра до раног поподнева (па вам не треба ићи ноћу). Никада је не јести током јела.

Ово решење је богато минерала, као што је силицијум, и помаже вам да уклоните вишак течности из тела и зауставите запаљење бубрега ако га болујете.

Ако често имате инфекције уринарног тракта, можете додати папаја решењу.

Дијета за чишћење

Морате бити веома опрезни у вези са храном коју конзумирате и стриктно пратите ове смернице како бисте добили очекиване погодности за ваше бубреге. Такође треба покушати да будете мало пажљивији у погледу онога што једете пре и после ове дијете, тако да ваше тијело не добије шок од промјене.

Доручак

Уз доручак, попијте воћни сок и биљно пиће са овсом, пиринчем или пар цијелог зрна хлеба са сусамом, авокадом, јајима или белим луком и маслиновим уљем.

Ручак

Нека ваш ручак почиње са супом лука сваког дана. Приликом припреме супе, ставите по литру воде на сваки лук. Можете га искористити са мало першуна, лимуна, морске соли и црвеног бибера .
За другу можете изабрати једну од следећих опција и замијенити их сваког дана:

  • Смеђи пиринач и махунарке
  • Бело месо и салата
  • Риба и поврће на роштиљу
  • Житарице (просо, циннама , овсена каша) са пестоом (свјежи босиљак, кедра или ораси, бели лук, маслац и шипак морске соли морају бити добро подмазани)
  • Јајце и гуацамоле са пиринчем или кукурузном тортом
  • Вхолеграин паста са печуркама и гљивама
  • Парадајз, рукола, авокадо, краставац, суво воће, кукуруз, маслине и тврдо кувано јаје с целокалним хљебом

Вечера

Ваша вечера ће се састојати од биљне супе сваког дана (купус, тиквица, бундева, црни лук и др.) Кувана са једном кашичицом куркума и једом кашиком овсене кашме .
За десерт можете јести печено јабуке са орасима.

Између оброка

Ако сте гладни касно ујутро или рано поподне, једите сирово или суво воће (датуми, суве суве шљиве, кајсије).

Треба пити воду

Треба пити воду током цијелог дана, али не током оброка. Пијте толико воде колико вам је потребно у зависности од вашег начина живота, сезоне, времена и тако даље. Не бисте требали пити превише воде, али ваше тело мора бити добро хидрирано.

Ако имате запаљење бубрега и немојте уринирати нормално, препоручљиво је да не користите течности док не прође.
Тело најбоље функционише када пијете топлу воду на пост .

Бубрези воле топлину

Бубрези и јетре су једини органи који могу имати велике користи од директне примене топлоте, јер имају тенденцију да се охлади. Твоји бубрези су такође директно повезани са енергијом у телу, па ће им примена топлоте побољшати ваше здравље и виталност.

Ово се може радити пола сата дневно, користећи електрични јастук, врећу за воду, масажу или навијање одеће од природне вуне . Имајте на уму ове препоруке, нарочито када је хладно напољу - водите рачуна о својим бубрезима.