Рецепти

Здрави рецепти за вашу исхрану, како припремити здраве оброке.

Како направити укусну веганску мајонезу

Како да припремите укусно веганска мајонеза? Веганска мајонеза је припремљена само од састојака биљног поријекла. То значи да други састојци као што су биљни производи замењују традиционална јаја и свјеже млеко које се користе за припрему мајонезе.

Лако је направити природни домаћи јогурт

Да ли знате како сами припремате сопствени домаћи јогурт? Омиљена ствар у вези са вашом корисном цревном флору је јогурт. Његова нежна, свежа текстура има диван укус и пружа телу мноштво драгоцених витамина, минерала и хране ...

5 проблема за контролу нивоа шећера у крви

Подизање нивоа шећера у крви је једна од реакција тела када не производите довољно инсулина. То се такође може десити када имате инсулинску отпорност. Панкреас је тијело одговорно за ослобађање овог хормона. Иако ...

Пробајте ове супер-исхране колачиће од кокоса, зеца и семена

Слатка су одлична искушења, било да је доручак, колачићи или десерти. Зато представљамо ове супер-хранљиве колачиће направљене од корисних састојака који су високи у витаминима, минералима, масним киселинама, протеинима и влакнима. Сазнајте како ...

Пробајте овај хлеб са оатмама, орасима и бананама - без лактозе и глутена

Хлеб је основ за исхрану у многим земљама током година. Међутим, током последње деценије овај производ је критиковао због високог садржаја калорија и гојазности. Срећом, данас постоје много здравије сорте ...

Предности биљних млека и како их припремити

Млијепа од поврћа је одлична алтернатива за редовно млеко. Ово је посебно важно за људе који су лактозни нетолерантни. Они се такође користе од људи који желе да промене своју исхрану. Млијепа од поврћа се прави са водом и неколико састојака ...