здраво исхрана

3 Здрава начина кувања пилећег прса

Здрава конзумација не садржи пуно црвеног меса и масти. Умјесто тога, лекари и нутриционисти препоручују рибу и пилетину. Међутим, не сви начини кухања остављају пилеће корисне. Прочитајте овај чланак да бисте пронашли три корисна начина за ...

Како спречити преране боре

Постоје различити разлози за појаву превремених бора на лицу: од недостатка витамина до пушења, недовољне хидрације и загађења животне средине. Научите из следећих линија како се заштитити од изгледа преураног бора и како ...

Природни лекови за дуже трепавице

Како време пролази, трепавице постају тањирније и краће због њиховог теже опоравка и редјења. Специјализоване продавнице и козметички салони нуде различите алате за лепше и дуже трепавице. Али захваљујући корисним супстанцама садржаним у ...

Воће са најнижим садржајем калорија

Ако сте подвргнут ниско калоричном исхраном да бисте изгубили тежину, а ваша дијета вам омогућава да једете колико год желите за ручак или вечеру, требало би да будете веома опрезни јер неки плодови нису толико погодни за губитак тежине у поређењу са ...

Смањите тежину са медитеранском исхраном

Тачно је да постоје различите врсте дијета, можда превише. Али експерти саветују да би требало да тражите оне који су здравији - они који поред тога што вам помажу да смањите тежину, пружит ће вам вриједне хранљиве материје. Медитеранска дијета ...

Савршена анти-целулитна дијета

Елиминисање целулита није лак задатак. У ствари, постоје чак и неки људи који се осећају несигурно у вези с тим. Зато смо одлучили да поделимо добру анти-целулиту дијету. Једноставним речима, целулит је само дебео. Са прекомерном тежином или не, сви ...

Укусни рецепти шпинака које морате додати својој исхрани

Спанаћ је лиснатог поврћа, који припада породици амарантхацеае. Његово порекло је из далеке Перзије. Данас се гаји на обали и умереним поднебљима. Да ли желите да научите неке укусне рецептуре за шпинат? Ово је веома хранљиво поврће са много ...

Две дијете за убрзање метаболизма и губитка телесне масе

Један од циљева сваке дијете је убрзање метаболизма за рјешавање вишка килограма. Метаболички процеси су одговорни за претварање хранљивих материја у изворе енергије, осигуравајући правилно функционисање тела.

Пробајте ове 8 идеалне хране да бисте смањили мокраћну киселину

Урицна киселина је хемикалија коју тело аутоматски ствара разградњом супстанци које се зову пурини. Ми вам представљамо храну која садржи пурине: Рибље рибе Сеафоод Бееф Граин Меат Пиво са газираним пижама

5 навика за мирнији живот

Да ли желите да имате мирнији живот? Временом смо сви одрастали и преузели више одговорности, суочавајући се са низом изазова и потешкоћа. Сваки од нас иде из тренутака радости и спокојства онима који су тешко и стресни ...