Ова укусна супа Салморејо смањује ризик од рака дебелог црева

· 18.12.2017
Можете уживати у супу Салморејо како бисте спречили рак дебелог црева, али такође помаже у избјегавању нежељених ефеката хемотерапије. То је због чињенице да побољшава стање вашег имунолошког система.

Да ли сте знали да шпански Салморејо не само да спречава појаву карцинома дебелог црева, већ и да вам помогне да избегнете нежељене ефекте хемотерапије?

Генерално, супа Салморејо је изузетно здрава. Готово је у потпуности припремљен биљним производима. Ово је неопходан оброк за људе који покушавају да се брину о свом здрављу.

Такође је лако припремити и трајати неколико дана. Ово чини одличну алтернативу за људе који не воле кување или немају довољно времена.

Понекад једноставно не желите да кувате нешто здраво, али такође тражите брзу и лако кувану опцију, посебно ако сте преплављени са радним или породичним одговорностима.

Са друге стране, недавна студија показала је да су састојци Салморецхита изузетно ефикасни у смањивању ризика од рака дебелог црева.

  • Парадајз садржи мноштво једињења која инхибирају раст ћелија карцинома.
  • Када ове хемикалије, зване ликопен, дођу у контакт са маслиновим уљем, ефекти ових постају јачи.
  • Ако то није довољно, остали састојци лососа побољшавају стање вашег имунолошког система. Ово такође доприноси стварању заштитне баријере против мутација рака.

Упркос предности овог јела, многи људи не знају како га кувати. Можда знате да је то врло слично хладној супи или шкампи . Салморего, међутим, има врло карактеристичну конзистентност.

У овом чланку, показаћемо вам како припремити укусну и храњиву супу Салмореја.

Састојци супе Салморејо

Рецепт који ћемо вам представити у овом чланку је за 2 порције. Дакле, морате израчунати количину потребних састојака према броју порција које планирате припремити.

  • 3 парадајза
  • 1/2 шоље маслиновог уља
  • 1 комад сухог хлеба
  • 1 каранфилић од белог лука (можете ставити више ако желите интензивнији укус)
  • Сол (по укусу)

Увек је препоручљиво користити морску сол. То не изазива никакве негативне ефекте, као што је јодизована со.

Како направити Салмореау

1. Оперите парадајз

Овај задатак неће бити тешки ако пратите следеће кораке:

  • Ставите мало воде да се заварите. Затим узмите велику посуду и напуните ледом.
  • Користећи нож, направите крст на дну сваког парадајза.
  • Када вода почиње да врира, потапајте парадајз у њега у току једног минута.
  • Затим их уклоните и охладите у посуду за лед.

На тај начин ћете их олакшати много лакше.

2. Припремите хлеб

Узмите сух крух и разбијте га на мале комаде, а затим ставите комаде у посуду. Можете користити посуду за хљеб. Кључ за овај рецепт је да се хљеб осуши.

3. Додајте парадајз

  • Узми парадајз и посећи их на резине.
  • Затим их ставите на хлеб и додајте со.
  • Оставите парадајз 30 минута да испустите сокове. На овај начин хлеб ће упија свој укус.

4. Исеците бели лук

Пошто се овај рецепт користи у сировом облику, неки људи више воле да уклањају своје језгро тако да није горак.

С обзиром на његове особине, ми више волимо да уживамо у свим његовим деловима. Знаш најбоље и можеш сам одлучити.

4. Додајте маслиново уље и пасте

Након 30 минута, сипајте маслиново уље преко хлеба, парадајза и белог лука.

Затим све заједно.

Иако је мешавина и даље превише густа, важно је имати фину и осјетљиву текстуру. Приликом мешања и лепљења пробајте супу како бисте били сигурни да има довољно соли и белог лука. Уравнотежите све састојке како бисте постигли жељени укус.

5. Охлади супу

Када имате жељену конзистенцију и укус, време је да се супа у фрижидеру стави неколико сати.

Идеја овог јела је да буде хладна . Време хлађења зависи од фрижидера.

Ако желите, можете додати мало шунке или тврдо кувано јаје .

Као што видите, овај рецепт је изузетно лако припремити. Поред тога, састојци су доступни и лако их можете пронаћи!

Поред смањења ризика од рака дебелог црева, ова супа штити заштитне механизме депресије хемотерапије.