Ненадни срчани застој: да ли се заиста догодило без упозорења?

· 03.10.2018
Карактеристика срчаног застоја је то што се може јавити код младих људи без икаквог упозорења, чак и код оних који су спортисти или који воде здрав начин живота јер га може изазвати породично оптерећење, а често се срчани проблем не дијагностицира

Срчани застој значи да срце више не може извадити крв у друге органе и ткива у телу. Захтева тренутну помоћ да избегне смртоносне последице . Постоји неколико фактора ризика који га узрокују. Да их погледамо.

Ови фактори ризика су:

  • Пушење
  • Гојазност
  • Хипертензија
  • Висок холестерол
  • Исхрана богата масноћом
  • Висок ниво шећера у крви
  • Остао је живот
  • Стрес

Према студијама, већина људи који пате од срчаног хапшења показују знаке да нешто срце погрешно ради . Ови знаци могу бити присутни чак и месец дана пре појаве срчаног хапшења.

Ризици срчаног застоја могу бити: бол у грудима, тешкоћа у дисању , вртоглавица, палпитације (брз откуцај срца). Ови знаци такође могу бити доказ других срчаних проблема. Зато је од виталног значаја да идете на редовну медицинску контролу ако имате неки од наведених симптома или када мислите да сте у једној од ризичних група које су склоне развоју срчаних проблема.

Карактеристика срчаног застоја је то што се може догодити код младих људи без икаквог упозорења, чак и оних који су спортисти или воде здрав начин живота јер га може изазвати породично оптерећење, а често се срчани проблем не дијагностикује.

Прва помоћ у срчаном застоју

Док год вам пружи специјализована помоћ, особа која је примила срчани удари потребан је кардиопулмонална реанимација која захтева компресију грудног коша у комбинацији са дисањем од уста до уста. Када дођу лекари, користит ће дефибрилатор који ће послати електронски шок срцу како би обновио свој нормалан ритам.

Важно је и веома корисно ако је свако од нас упознат са основним правилима прве помоћи и може примијенити кардиопулмонално реанимацију. Што брже дају прву помоћ, веће су шансе преживјелих да преживи.

Здрава исхрана срца

Верује се да су ове намирнице пријатељи срца и стимулишу оптималну циркулацију крви. Потрошња задржава здравље срца и штити га од болести.

Које су ове намирнице?

  • Риба
  • Сухо воће
  • Воће и поврће (две порције поврћа и 2-3 плода)
  • Маслиново уље
  • Оштриви ораси
  • Посно или млијеко са мастима 1%
  • Мало натријумово месо: ћуретина, зец, пилетина (увек скините кожу док је месо сирова са свим вишком масти)
  • Варијације

Желимо да препоручимо рецепт који може постати интегрални део ваше уравнотежене дијете у име здравог срца. Јело је врло укусно.

Ракото од буце

Обавезни производи:

  • 450 грама тикве, ољуштене и исечене на коцке димензија 1 цм
  • Мала глава лука сече на коцке
  • Чоколадни каранфил, набран
  • Уље (као спреј) и вода
  • Црни бибер, свеже мљевени
  • 200 грама пиринча за пиринач
  • Кора пола лимуна
  • 700 мл вреле биљке
  • 30 грама посејеног пармезана

Начин припреме:

Угрејте пећницу на 200 степени Целзијуса. Ставите бундевицу, лук и бели лук у посуду за кухање. Прскање поврћа уља и воде. Нежно је бибер са паприком. Ставите посуду у пећницу 15-20 минута све док поврће не добије златну кору и карамелизује. Редовно мешајте.

Поставите пиринач и лимуну на већ испражњене производе. Онда се добро мешајте. Сипајте поврће и поново мешајте. Покривати контејнер алуминијумском фолијом и враћати посуду у пећницу још 20-30 минута или док пиринач не постане мекан и јуха потпуно апсорбује. Додајте пола пармезанског сира, а друга половина посипати на врху када служе оброк. Уживајте у укусном и укусном јелу!

Запамти ...

Брига о себи не значи да морате да једете досадну и укусну храну. Можете посетити нутриционисте који ће створити хранљиви мени који садржи вашу омиљену храну која ће угодно утицати на срце и срчани систем. Након превише строге и исхране ограничене исхране само ће резултирати ранијим поремећајима. Обратите пажњу на чињеницу да за пацијенте са срчаним притиском ваше артерије морају бити раније повријеђене. Ово стање се не дешава људима који су у одличном здрављу.