Здрави навике

Здрава навика у исхрани и кулинарски савети за здраво исхрану, алергије, дијабетес, бронхитис и астму.

5 Јачање коленских вјежби код куће

Због њихове специфичне структуре, колена су зглобови који могу лако бити трауматизовани и повређени, посебно у зрелијем добу. Иако заштићени од тетива, хрскавице и течности, стални покрет и старост могу довести до хабања ...

Погодна храна за анксиозност

Људи који болују од нервозе могу укључити ову одговарајућу храну у анксиозности на свом менију како би ојачали свој нервни систем и спречили појаву непријатних стања као што су раздражљивост, стрес и депресија.

3 супе да помогну опоравак дијареје

Жељни проблеми као што је дијареја су увек веома непријатни. Могу се појавити као резултат нетолеранције организма за храну или као резултат болести као што је синдром иритабилног црева. Релиефне супе за дијареју су одличан начин да се бавите ...

Дијета за побољшање серотонина: каква је то и која су њена корист

Серотонин је неуротрансмитер који има велики утицај на расположење и апетит. Због тога су ниски нивои серотонина један од главних узрока депресије и депресивних стања. То је такође један од најважнијих фактора у појави анксиозности коју многи људи доживљавају у ...

11 дневна навика која оштећује ваш мозак

Да ли сте уморни, зар не можете често концентрирати или заборавити важне ствари, као да се нешто десило вашем мозгу? Обратите пажњу на то да се ови симптоми јављају када се рано будите или једете било шта рано поподне. Као ...

Отровна страна кувања

Спремни смо се кладити се да никада нисте мислили да кухиња може бити део вашег дома који је и корисан и штетан за здравље. Изузетно агресивне опасности леже у материјалима попут тефлона ...

Најбоља исхрана после холецистектомије или уклањање жучне кесе

Да ли ће ваш жучни кутак бити уклоњен или ће ускоро бити уклоњен? Када се ово деси, људи често сумњају у оно што треба да једу после тога. Ваш лекар ће вам највероватније дати листу препорука. Међутим, можда и даље ...

Како дезинфиковати спаваћу собу помоћу природних лекова

Емоционалне предности ефективних ефеката анти-несомности јоге 7 Предности кућних биљака Редовна природна дезинфекција спаваће собе је изузетно важна за стварање сигурног и удобног окружења за спавање.

Како зауставити пржење ноктију

Упркос мишљењу многих људи, навика за закивање ноктију није само због стреса, мучнине или недостатка бриге за себе. Ова навика може бити изазвана психолошким узроцима и често је повезана са траумом у детињству.

Вежба за варикозне вене

Проширене вене су једна од најчешћих болести крвотока, посебно међу женама. Али и на ове људе моће утицати овај проблем. Проширене вене представљају увећање ових крвних судова, што онемогућава циркулацију крви. Проширене вене могу ...

Предности ходања боса

Шетња боси је изузетно корисна за здравље. Шетајући на тај начин, ставите све мишиће на ноге. Што дуже често чините, јаче ће ваше стопало постати.

Јутарњи замор: узроци и лечење

То се ти раније десило, зар не? Пробудите се ујутру и осећате се тако уморно, лоше расположење и не спремни да се састанете даном. Истина је да је спавање ноћу неопходно, али разлоге за јутарњу уморност ...

4 "чудне" савете за бољи сан

Ако сте један од људи који имају проблема са спавањем, вероватно сте пробали готово све - чајеве, шејкове, лекове, ергономске јастуке ... Постоји много различитих начина да нам помогнете да спавамо боље. На здравственим блоговима пишу о свему, али ...

Предности зелених јабука, брзо једу

Сигурно сте чули реч "јабука дневно држи лекара од мене". Ово важи за зелене јабуке. Све сорте јабука имају бројне здравствене предности, али зелена садржи протеине, витамине, минерале и влакна. Они су ...

Како очистити бубреге природним лековима

Многи људи не знају колико је важно у ствари очистити бубреге како би били здрави. Многе болести потичу из система за излучивање. Имајући у виду да су та тијела одговорна за одлагање отпадних материја из тела, лако ћете ...