Здрави навике

Здрава навика у исхрани и кулинарски савети за здраво исхрану, алергије, дијабетес, бронхитис и астму.

Храна која оштећује кости

Добро изабрани мени за храну је предуслов за добро здравље. Изузетно је важно знати корисну храну и учинити их интегралним дијелом наших навика у исхрани, јер омогућавамо свим органима и системима у телу оптимално функционисање. Када ...

Реците збогом отеченом стомаку са овим храном

Лоша варење је повезано са осећајем да сте отечени и да се абдомени упали. Осећате се напуњеним гасом, који се манифестује посебно након примања одређених врста хране. Откуцана стомак је резултат лоших навика у исхрани - то јест, пратите исхрану богату ...

Како природно олакшати симптоме менопаузе

Ако сте жена између 45 и 55 година старости, који се приближава или је већ у менопаузи, можда ћете бити изненађени када открију да техничка менопауза траје само један дан. Ово је дан када менструални циклус заувек зауставља, што обично ...

Уклоните брацу без операције

Врат је део тела о коме не размишљамо превише, све док се неуморни потез времена, на крају, није обраћао пажњу на то. Током година су неки људи развили двоструку браду. Двоструки брадав може бити резултат више ...

Однос између проблема грла и црева

Да ли сте изненађени овом насловом? Поново смо вас подсећали на међусобно повезивање органа у људском телу. Традиционална кинеска медицина учи нас резултате односа, заједно са многим другим временом тестираним знањем. Овај чланак је посвећен питању како ...

Јабуков сир за мршављење и детоксикацију

Аппле јабуков сирће елиминише токсине из тела и делује диуретично, уклањајући вишак воде из тела. Осим тога, сирће побољшава метаболизам и стимулише сагоријевање масти, што резултира постепеним слабљењем. Зимски празници гарантују дане у којима је преједање неизбежно. После богатих ...

3 кућне креме за мекане и лепе руке

Наше руке често изгубе мекоћу због климатских промјена или продужене изложености хладу - онда се на кожи појављују пукотине и црвене тачке. Продужена изложеност сунчевој светлости може проузроковати пигментне мрље. Па ...

Колико воде пијете у зависности од тежине?

Потреба тела за водом зависи од карактеристика тела. Често се сусрећете са општом препоруком да пијете 2 литра дневно да бисте били оптимално хидрирани, јер нам треба да функционишете како би наше тело имало воду. Око 60% људског тела састоји се од ...

Воће прије доручка - да ли су здрави?

Постоје различита схватања и праксе везане за конзумацију воћа прије доручка. Иако неки сматрају да то није добро решење, а ни за шта на свету не би било добродошлицу даном са бананом или јабуком, други мисле да једу ...

Три најбоље здравствене вјежбе

Недостатак редовних физичких активности, тако типичних за брзу темпу живота данас, неизбежно доводи до здравствених проблема. Немојте чекати да први симптоми болести почну да обучавају своје тело помоћу три једноставне вежбе.

Губитак јетре: која храна се избегава

Гојазност јетре постала је кључни медицински проблем нашег времена. Један од главних разлога за његово појављивање је корен у модерном начину живота заснован на дугим периодима без редовне физичке вежбе. И не само то - у ...

Домаћи трикови због лошег даха

Лош дах је проблем који може утицати на све и појавити се из различитих разлога. За људе у непосредној близини је изузетно непријатно, поготово у радном окружењу где је некоме теже рећи да постоји лош дих.

Лечење ендометриозе са исхраном

Да бисте побољшали стање услед ендометриозе, потребно је да промените исхрану тако што ћете смањити потрошњу обрађене хране која садржи вештачке суплементе, избегавајте глутен и укључите више воћа и поврћа у мени.

5 савјета за срећу

Живот је предодређен да буде сретан доживљај, мада нас понекад и црне мисли преплављују, "тврдећи" супротно. Не заборавите да је ваша срећа ствар избора. То није нешто што се теби десило, нити је то нешто што си ти ...

Да се ​​избјегне 4 висококалорична пића

Јасно је да свакодневно конзумирају веома високо калоричне производе који уопште нису здрави и чак могу нанети озбиљну штету нашем здрављу. У том погледу, калорије су један од најнешкодљивијих елемената за које треба бринути. Данас ћемо вам рећи која ...

10 налога за здраве ноге

Ноге су један од најважнијих делова нашег тела и захтевају велику пажњу и посвећеност. Снажне ноге подразумевају већу издржљивост и удобност у свакодневном животу, али често их превидимо, заглавимо у другим задацима.

Који је најлакши и најздравији доручак?

Доручак који обезбеђује довољно витамина и хранљивих материја је од суштинског значаја за здраву енергију и добро расположење. Није случајно да се доручак сматра најважнијим оброком дана - то је прва храна коју тело прими након неколико сати одмора ...